Những cách cha mẹ giữ ấm cho trẻ mùa đông tưởng đúng dưới đây sẽ dễ khiến trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng, viêm phổi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
C ách giữ ấm sai lầm cha mẹ vẫn đang làm
* Mặc thật nhiều quần áo quá dày, quá nhiều lớp thì con mới ấm, đặc biệt ở trong phòng kín và khi đi ngủ “càng kín càng tốt”:
Ủ càng kín càng tốt không làm ấm trẻ mà ngược lại trẻ dễ bị lạnh. Ảnh minh họa
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên Trưởng Khoa nhi, BV Bạch Mai cho rằng, việc giữ ấm cho trẻ là cần thiết khi trời lạnh nhưng không có nghĩa ủ ấm quá mức. Cách làm này còn gây bệnh cho trẻ vì trẻ chưa thể tự điều hòa thân nhiệt của mình tốt như người lớn. Ủ ấm quá mức làm thân nhiệt trẻ tăng cao, nhất là khi trẻ vận động làm toát mồ hôi, mồ hôi thấm vào lớp áp trong gây ra lạnh người trở lại. Ứ đọng mồ hôi bên trong nhiều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu, dẫn tới bệnh về da liễu.
Ban đêm khi trẻ ngủ mặc cho trẻ quá nhiều áo quần dày là thói quen của nhiều bậc cha mẹ vì sợ con không đắp chăn mà hay tung chăn. Điều này cũng không giúp trẻ ngủ ngon giấc và luôn khó chịu. Hơn nữa, phải mặc quá nhiều quần áo, lúc nào cũng phải đội mũ, đeo găng tay găng chân làm cho trẻ khó chịu, vận động không được thoải mái. Trong những ngày thời tiết lạnh giá, các bậc cha mẹ chú ý mặc cho trẻ đủ ấm để cho trẻ vận động thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt.
* Không tắm cho trẻ
Lo sợ trẻ lạnh, ốm, nhiều bậc cha mẹ không tắm cho trẻ. Trẻ thường xuyên nghịch ngợm nên càng cần phải vệ sinh cơ thể để loại bỏ chất bẩn, tế bào c.hết. Kiêng tắm cho trẻ lâu ngày còn làm cho trẻ bứt rứt, khó chịu, sinh bệnh về da. Cha mẹ nên tắm rửa cho bé hàng ngày bằng nước ấm, trong phòng kín với thời gian từ 5-10 phút, ủ ấm ngay sau đó. Trẻ thoải mái sẽ luôn khỏe.
* Sưởi ấm bằng than tổ ong:
Đây có thể là nguyên nhân dẫn tới ngạt, vì khí CO sinh ra do đốt than. Khí CO không màu, không mùi vị nên rất khó nhận biết, nhất là khi mọi người đang ngủ dễ lịm đi mà không biết. Đã có rất nhiều trường hợp dùng than để sưởi ấm và có những hậu quả đáng tiếc.
* Lạm dụng đèn sưởi, điều hòa bật chế độ sưởi: Nếu sử dụng quá lâu khiến niêm mạc đường hô hấp khô sẽ dẫn tới bị phù nề.
* Lạm dụng các loại tinh dầu:
Bôi quá nhiều vào các huyệt đạo để phòng bệnh hô hấp, nhưng sẽ tăng nhiệt cho trẻ. Trẻ da lại rất mỏng manh khi bôi trực tiếp lên da với lượng quá nhiều còn dễ gây bỏng. Cách giữ ấm này cũng có hiệu quả nhưng mọi người cần phải thận trọng khi sử dụng.
* Không cho trẻ ra ngoài:
Đóng kín các cửa phòng trong nhà, không để trẻ ra ngoài tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để trẻ được ấm áp, nhưng đây là nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin D. Trẻ nhỏ cũng trở nên yếu hơn là bảo vệ bé.
Trong ngày cha mẹ nên cho trẻ ra ngoài. Để tránh nhiễm lạnh khi trẻ ra ngoài, mặc quần áo ấm, thấm hút tốt, đội nón mỏng, đi tất và chú ý lau mồ hôi cho trẻ là được. Thời gian để đưa trẻ dạo chơi thích hợp nhất trong những ngày lạnh là từ 9-10 giờ sáng và khoảng 15-17 giờ chiều, còn những ngày trời rét đậm hay mưa phùn thì nên để trẻ ở nhà. Đồng thời, mẹ vẫn cần thực hiện việc tắm nắng cho trẻ vào mùa đông ở những khung thời gian trên trong khoảng 15-20 phút.
Những lưu ý khi giữ ấm đúng cách cho trẻ
Theo khuyến cáo của các bác sĩ Nhi Khoa, bệnh viện đa khoa Medlatec, giữ ấm cho trẻ đúng cách thì các bậc cha mẹ cần lưu ý rằng:
– Duy trì nhiệt độ phòng ở 26 – 28oC và độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40% – 60%.
– Luôn giữ cho phòng sạch sẽ, thoáng khí.
– Cho bé mặc áo mỏng, dài tay khi ở trong phòng điều hòa, chọn chất liệu cotton, rộng rãi thoải mái. Đắp thêm một chăn mỏng, che đi các bộ phận dễ nhiễm lạnh khi ngủ.
– Không sử dụng đèn sưởi, quạt sưởi, điều hòa ấm quá 2-3 giờ và trực tiếp thổi vào người bé. Nên bật quạt thông gió để tạo sự thông thoáng không khí trong phòng.
Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần lưu ý khi thấy trẻ có những dấu hiệu ho, hắt hơi, sổ mũi, cha mẹ cần chú ý theo dõi nhiệt độ cơ thể và đưa trẻ tới các cơ sở y tế để được bác sỹ thăm khám và điều trị, không tự ý dùng thuốc tại nhà.
Hà My
Theo giadinh.net
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bí quyết giúp cha mẹ hiện đại nuôi con lớn khỏe
Tại buổi tọa đàm “Đi tìm dưỡng chất mát lành từ thiên nhiên”, các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa hàng đầu đã giải đáp những trăn trở, thắc mắc của các ông bố, bà mẹ trên hành trình chăm sóc và phát triển tối ưu tiềm năng của trẻ.
Thông tin tại tọa đàm cho thấy, tại Việt Nam, táo bón ở t.rẻ e.m là vấn đề tiêu hóa hàng đầu khi có đến 46% các bà mẹ tham gia phỏng vấn với Ipsos bày tỏ sự quan tâm đến chủ đề này. Vì vậy ngay tại buổi hội thảo, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi bệnh viện Bạch Mai đã dành nhiều thời gian để tư vấn các mẹ về cách hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón ở t.rẻ e.m thông qua nguồn dinh dưỡng tự nhiên mát lành.
Bác sĩ Tiến Dũng đã đưa ra lời khuyên rằng: “Để xử trí táo bón, các mẹ nên cho trẻ uống đủ nước, đồng thời tăng chất xơ trong bữa ăn mỗi ngày của bé thông qua ngũ cốc nguyên cám, hoa quả và rau xanh. Nên nuôi con bằng sữa mẹ trong hai năm đầu đời vì đây là nguồn dưỡng chất với các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chứa HMO giúp nuôi dưỡng sức khỏe đường ruột của trẻ. HMO được biết đến là đại dưỡng chất nhiều thứ ba trong sữa mẹ và là thức ăn cho các lợi khuẩn có trong đường ruột của bé. Khi hệ vi sinh đường ruột có sự cân bằng với 85% lợi khuẩn, bé sẽ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và từ đó giúp tăng cường tối ưu sức đề kháng chống lại các bệnh lây nhiễm”.
Tại buổi tọa đàm “Đi tìm dưỡng chất mát lành từ thiên nhiên”
Là một khách mời tại chương trình, TS. BS Phan Bích Nga – Trưởng khoa Khám bệnh Dinh dưỡng t.rẻ e.m – Viện Dinh Dưỡng cho biết, trẻ có hệ tiêu hóa và miễn dịch khỏe mạnh sẽ ăn ngon miệng và ít ốm vặt hơn, từ đó trí não và nhận thức cũng sẽ phát triển tốt hơn để tối ưu tiềm năng tự nhiên.
“Tự nhiên là nguồn dinh dưỡng giá trị và mát lành cho các bé. DHA là một trong những dưỡng chất thuộc nhóm axit béo Omega – 3 quan trọng nhất với sự phát triển của tế nào não. Chất này có thể tìm thấy trong các loại các giàu chất béo, vi tảo. Tuy nhiên một mình dưỡng chất DHA không đủ cho sự phát triển não bộ của bé, do vậy cần kết hợp với lutein và vitamin E tự nhiên. Lutein giúp tăng cường sức mạnh cho DHA, gia tăng tốc độ xử lý của não lên 12% và khi kết hợp với vitamin E tự nhiên sẽ giúp ngăn ngừa DHA khỏi bị oxy hóa”.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhi tại Abbott, lutein là một loại sắc tố thực vật thuộc họ carotenoid có lợi cho sức khỏe não bộ. Cha mẹ có thể tìm thấy dưỡng chất này trong các loại rau tối màu, trái cây hoặc rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng và sữa mẹ. Bên cạnh đó, vitamin E tự nhiên được tìm thấy nhiều trong các phần của não bộ của bé liên quan đến phát triển ngôn ngữ, ghi nhớ và thị giác. Vitamin E tự nhiên có nhiều trong sữa mẹ, rau xanh, hải sản, các loại đậu và hạt.
Tự nhiên ẩn chứa những điều kỳ diệu vô giá với nguồn dinh dưỡng an toàn để con lớn khỏe và thông minh. Đó là động lực để các nhà khoa học tại Abbott không ngừng nghiên cứu, cải tiến sữa công thức để rút ngắn khoảng cách với tiêu chuẩn dinh dưỡng tự nhiên trong gần 100 năm qua. Hệ dưỡng chất Eye Q Plus bao gồm bộ ba DHA, lutein và vitamin E đã được bổ sungvào Similac để hỗ trợ sự phát triển trí não của bé. Gần đây, Abbott là công ty đầu tiên bổ sung thành công HMO vào sữa công thức ở Việt Nam và trên toàn thế giới, mang lại cho t.rẻ e.m lợi ích miễn dịch để lớn khỏe mỗi ngày.
Cũng trong dịp này, Similac giới thiệu MV “Happy Mẹ Ơi”, với sự tham gia của cặp đôi Công Vinh Thủy Tiên, nhằm khơi nguồn cảm hứng và tạo động lực để các bậc phụ huynh tự tin hơn trong việc giúp con ra ngoài vui chơi khám phá và phát triển tối ưu tiềm năng của mình.
PV
Theo vnmedia
