Cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc trong cuộc sống hàng ngày. Khi độc tố vượt ngưỡng sẽ xuất hiện những vấn đề bất thường.
Các độc tố có mặt ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta, có thể là trong không khí chúng ta hít thở, nước chúng ta uống hoặc thực phẩm chúng ta ăn.
Chỉ sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên không có mùi thơm và các độc tố khác
Táo bón
Khi chúng ta ăn thức ăn, cũng vô tình tiêu thụ rất nhiều hóa chất đi kèm, chẳng hạn như chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo. Ruột được giao nhiệm vụ tiêu hóa cũng phải đối mặt với sự độc hại của các chất độc này trong thức ăn hàng ngày. Dẫn đến khả năng bị đau dạ dày và táo bón. Lời khuyên mà chúng ta cần ghi nhớ là, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế uống rượu và uống nhiều nước sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.
Khó chịu vùng khớp và cơ bắp
Nếu bạn thường xuyên bị đau cơ và khớp, thì độc tố tích tụ có thể là lý do liên quan. Đau nhức cơ thể là những chỉ số mà bạn có thể không kiểm soát được tình trạng viêm trong cơ thể, vì vậy, nếu bạn không có lý do nào khác gây ra các chứng viêm, hãy thải độc cơ thể.
Khó ngủ
Sự tích tụ độc tố khiến bạn cảm thấy mệt mỏi kiệt sức và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Lượng chất độc cao trong cơ thể có thể khiến mức độ của hormone cortisol bị kiểm soát, khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, do đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.
Tăng cân
Chất độc có thể ảnh hưởng xấu đến mức độ của một số hormone trong cơ thể. Trong trường hợp này, nên chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh và thải độc triệt để sẽ giúp ích cho bạn duy trì lại mức cân nặng hợp lý.
Hơi thở có mùi
Hiện tượng này xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bạn phải vật lộn để tiêu hóa tất cả những gì bạn ăn. Nhưng vấn đề tiêu hóa cũng có thể xảy ra khi gan của bạn phải cố gắng để làm sạch tất cả các độc tố đã tích lũy. Thải độc là cách duy nhất để bạn giải quyết vấn đề này.
Móng chân dễ gãy
Trọng lực sẽ kéo các độc tố xuống cơ thể của bạn, và móng chân của bạn có thể là nơi phải chịu đựng. Độc tố sẽ kết hợp với môi trường ẩm tối ở chân để làm cho móng chân trở thành điểm nóng cho nấm phát triển. Trong khi chờ sử dụng các loại dược phẩm để đối phó với những chiếc móng chân có vấn đề, việc điều trị từ bên trong bằng cách thải độc là cách toàn diện mà bạn nên làm.
Rụng tóc
Rụng tóc không hoàn toàn là triệu chứng của tình trạng quá tải chất độc hại gây ra bởi các độc tố hàng ngày lên cơ thể bạn. Mà còn có nhiều nguyên nhân khác nhau. Một khi bạn cảm thấy bị rụng tóc quá nhiều, rất nên đi khám để biết tình hình cụ thể, cũng có thể liên quan đến nhiều chất độc độc hại hơn như asen, chì và tali (có trong khói t.huốc l.á) và trong số những chất khác, thậm chí có thể gây c.hết người.
Mệt mỏi liên tục
Khi các cơ quan trong cơ thể làm việc quá mức, mục đích loại thải các chất độc và dấu hiệu thường gặp là mệt mỏi, ngay cả khi bạn vẫn ngủ tốt. Mệt mỏi, kém tập trung là những dấu hiệu cho thấy cơ thể trong tình trạng quá tải các chất độc.
Các bệnh về da
Da là một trong những cơ quan phản ánh tình trạng quá tải các chất độc trong m.áu và tổ chức mô. Xuất hiện mụn, phát ban, các biểu hiện dị ứng… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đã quá tải các chất độc cần phải thanh lọc. Ngoài ra còn xuất hiện các vết thâm quầng ở mắt, eczema và bệnh vảy nến…
Cơ thể nóng bừng
Đây là dấu hiệu thường gặp và cho thấy gan phải làm việc quá mức. Dấu hiệu thường gặp là tăng tiết mồ hôi vì cơ thể gia tăng thải trừ chất độc qua da.
Đau đầu liên tục
Các chất độc tích lũy trong m.áu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây nên triệu chứng đau đầu liên tục vì các tế bào thần kinh rất nhạy cảm với các chất độc có trong cơ thể.
Tích lũy mỡ bụng
Một trong những lý do giải thích tại sao khi thải độc sẽ giúp giảm cân bởi vì giúp loại trừ các chất độc ra khỏi cơ thể mà điều này đôi khi gây tích lũy mỡ bụng. Do các độc tố ảnh hưởng đến mức glucose, cholesterol trong m.áu và làm tăng lắng đọng mỡ ở vùng này.
Sỏi mật, đầy hơi
Sỏi mật có thể do dư thừa các chất độc ở trong mật. Trong trường hợp này cần tránh các thức ăn công nghiệp, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh… Đầy hơi cũng có thể là do các độc tố dư thừa trong cơ thể tích tụ lại gây ra. Bạn bắt đầu cảm thấy đầy hơi vào tất cả mọi lúc. Đây là một dấu hiệu rất phổ biến cho thấy độc tố trong cơ thể bạn đang tăng lên.
Lưỡi vàng
Ngay cả khi bạn làm sạch lưỡi hàng ngày, vẫn sẽ có một lớp màu trắng hoặc vàng tích tụ ở trên bề mặt của lưỡi. Điều này xảy ra do các độc tố dư thừa trong cơ thể.
Cách thải độc đơn giản
Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố
Chất độc sẽ gây hại cho gan. Để giữ cho gan chắc khỏe, hãy uống trà bồ công anh hoặc thêm rau mùi vào bữa ăn của bạn.
Thực hành yoga giúp cải thiện lưu thông các hệ thống trong cơ thể và loại bỏ độc tố.
Đ.ánh răng vào buổi tối sau bữa ăn tối và đừng quên sử dụng dụng cụ cạo lưỡi.
Lựa chọn thực phẩm sạch
Thêm chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống của bạn.
Theo anninhthudo
Các nghiên cứu chỉ ra 5 món ăn vặt yêu thích của t.rẻ e.m có thể gây ung thư
Cư tương lưa chon nhưng san phâm đươc san xuât bơi cac công ty nôi tiêng, co thương hiêu, co quy mô lơn thi se an toan cho sưc khoe cua con, ai ngơ…
Ngay nay, vơi chât lương cuôc sông ngay cang đi lên, chung ta dương như ngay cang quan tâm hơn đên viêc chăm soc sưc khoe, nhât la sưc khoe cua con em minh. Bên canh viêc lưa chon môi trương sông tôt, co nhiêu cây xanh, hay thương xuyên khuyên khich con ren luyên thê duc thê thao, thi vân đê ăn uông luôn la môi quan tâm hang đâu cua nhưng ngươi lam cha lam me.
Nhưng san phâm đươc quang cao la tôt cho sưc khoe, co cac thanh phân dinh dương đa dang, công thêm đươc san xuât bơi cac công ty uy tin luôn đươc cha me tin tương mua vê cho con minh sư dung. Tuy nhiên, theo Trung tâm Khoa hoc vi lơi ich công đông (CSPI) co tru sơ ơ Hoa Ky thi co môt sô loai thưc phâm tương la an toan cho sưc khoe cua tre nhưng thưc tê thi hoan toan ngươc lai.
Theo môt nghiên cưu, màu nhân tạo hoặc chất bảo quản co trong cac thưc ăn chê biên săn đa lam tăng tính hiếu động ở trẻ 3 t.uổi (Anh minh hoa).
Trong môt bao cao đươc công bô, cac nha khoa hoc ơ CSPI đa đưa ra anh sang vê viêc mau thưc phâm đươc sư dung môt cach bưa bai trong cac nhom thưc ăn chê biên săn ơ Hoa Ky, dân đên biên đôi vê hanh vi va sưc khoe cua tre. Cu thê la môt nghiên cưu cua Tiên si McCann lam viêc tai Khoa Sức khỏe T.rẻ e.m thuôc trương Đại học Southampton (Anh) đa đươc đưa ra lam băng chưng cho thây màu nhân tạo hoặc chất bảo quản co trong cac thưc ăn chê biên săn đa lam tăng tính hiếu động ở trẻ 3 t.uổi.
Ngoai ra, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cung đã thừa nhận răng cang ngay cang có nhiều bằng chứng về tác hại của mau thực phẩm: “Tiếp xúc với thực phẩm và các thành phần thực phẩm, bao gồm màu nhân tạo và chất bảo quản, có thể anh hương đên sưc khoe va hanh vi cua tre như: rôi loan tăng đông giam chu y (ADHD), di ưng, thân yêu, nhiêm trung tai, nhưc đâu, thâm chi nêu năng hơn se la tôn thương nhiêm săc thê va ung thư”.
Tiến sĩ Michael Jacobson, ngươi đưng đâu tai Trung tâm Khoa hoc vi lơi ich công đông, cho biết tuy co nhiều chất bao quan va mau thưc phâm đa bi câm sư dung ơ khăp nơi, nhưng thât không may, môt sô chât phu gia nay vân đươc tim thây trong cac măt hang thưc phâm phô biên, đăc biêt la trong nhưng mon ăn văt yêu thich cua tre em. Cu thê la 5 loai sau đây:
1. Keo M&Ms
Kẹo M&Ms là món ăn rất yêu thích của trẻ.
Tiến sĩ Michael chia se những viên sôcôla hình nút nôi tiêng này thường được tô màu bằng cách sử dụng mau thưc phâm đo sô 40 và mau vang sô 5, cũng như xanh dương sô 2. Trong đo, “mau thưc phâm xanh dương sô 2 la mau thưc phâm bi câm dung trong thưc phâm vi no gây ra cac khôi u, đăc biêt la u thân kinh đêm. Con mau vang sô 5 có thể bị nhiễm một số hóa chất gây ung thư. Đôi khi no con gây ra di ưng vơi môt sô ngươi, đông thơi, no con kích hoạt tính hiếu động và các hành vi khác ở trẻ em”, ông noi.
2. Kem Sundae dâu cua McDonald
Chất tạo màu trong kem Sundae dâu của McDonald có thể kích hoạt tính hiếu động ở t.rẻ e.m.
Trong bao cao cua Trung tâm Khoa hoc vi lơi ich công đông (CSPI) cung công bô sôt dâu tây trên món kem Sundae nổi tiếng ở Mỹ cung có chứa mau thưc phâm đo sô 40. “Chất tạo màu nay có thể kích hoạt tính hiếu động ở t.rẻ e.m. Măc du chưa đươc câm sư dung trong thưc phâm nhưng mau đo sô 40 vân nên han chê đươc sư dung cho đên khi co cac thư nghiêm mơi chưng minh la no thưc sư an toan”.
3. Ngu côc ăn sang co hương liêu trai cây Fruit Loops
Theo Tiến sĩ Michael, loai ngu côc ăn sang co hương liêu trai cây phô biên đươc bay ban tai My có chứa mau đo sô 40, vang sô 6 và xanh dương sô 1. Tât ca cac mau thưc phâm nay đêu co tac đông không tôt đên hanh vi va sưc khoe cua tre. Thâm chi, mau vang sô 6 con co thê bi nhiêm hoa chât ung thư va đôi khi gây ra cac di ưng mân cam qua mưc.
4. Nươc cam Fanta
Thức uống màu cam vang tươi này chắc chắn hấp dẫn t.rẻ e.m, nhưng theo bao cao cua CSPI thi no cung có chứa mau vang sô 6 và mau đo sô 40. Thê nên, tôt nhât, cha me cung không nên cho con minh uông, ma hay mua cam tươi vê văt cho an toan vơi sưc khoe cua con.
5. Keo Skittles
Cung giông như keo M&Ms , keo Skittles nhiêu mau săc cung chưa “câu vông” chất tạo màu: màu đo sô 40, vang sô 5, vang sô 6, xanh dương sô 2, xanh dương sô 1. Do đo, cha me nên han chê cho con ăn loai keo nay.
Tuy nhưng bao cao nghiên cưu nay cua Trung tâm Khoa hoc vi lơi ich công đông (CSPI) đươc thưc hiên dưa trên nhưng san phâm đươc san xuât tai Hoa Ky, nhưng trên thưc tê không phai chi co môi 5 loai thưc phâm nay la chưa cac chât gây hai cho sưc khoe cua tre. Thê nên, trươc khi cho con ăn uông bât ky môt loai thưc phâm co săn nao đươc bay ban trên thi trương, cha me nên đoc ky thanh phân cua chung.
Nguôn: Parents
Theo Helino
